Por qué dormir sobre el lado derecho es ‘mejor para la salud del cerebro’

Redaccion El Tequeno

Además de alimentarse bien, ejercitarse y llevar una vida saludable, los médicos aconsejan dormir 7 u 8 horas diarias. El sueño es fundamental para el descanso y el rejuvenecimiento, dado que restaura, recarga, resuelve problemas, procesa emociones y recuerdos del día y, literalmente, limpia el cerebro. Infobae Además de regular el apetito, el estado de ánimo y la libido, […]

Alerta de salud: ¿Cigarros electrónicos o tradicionales? Ambos dañan la salud cardiovascular

Redaccion El Tequeno

Los adultos, incluso los que son jóvenes, que utilizan regularmente dispositivos electrónicos de suministro de nicotina (e-cigarrillos) presentan «cambios preocupantes» en la función del corazón y los vasos sanguíneos, que son similares a los que registran aquellos fumadores tradicionales. Así lo señalan tres estudios estadounidenses que se han dado a […]

Cómo el ritmo de la respiración afecta al cerebro

Redaccion El Tequeno

Una persona que llega a vivir 80 años, toma hasta mil millones de respiraciones a lo largo de su vida. La respiración es parte de la vida pero a veces pasa desapercibida: está naturalizada. Cada día, se hacen 20.000 respiraciones al día. Se aspira oxígeno para alimentar a las células y tejidos, y se libera dióxido de carbono que se acumula como resultado […]