9 playas + 1 de la Isla de Margarita

Redaccion El Tequeno

El 18 de este mes de septiembre se celebra el día mundial de las playas en Venezuela y, si hay un sitio en este país que destaca por sus playas, es la Isla de Margarita. Por ello, voy a dedicar este artículo a mis 9 + 1 playas favoritas de […]

Mi turno con Clara Mirabal

Redaccion El Tequeno

¡Despierta Venezuela! Hablar de casi 23 años de revolución es referirse a un largo camino que nos condujo de la prosperidad al caos, la realidad que enfrenta el país es inconcebible, el tema del petróleo y consigo la consecuencias de escases de gasolina y gas fue “La muerte de una […]

El que se queda…

Redaccion El Tequeno

Mucho se habla de los migrantes venezolanos. El éxodo de millones de connacionales se ha vuelto tema de conversación, de discusión; para bien o para mal, en cualquier parte del mundo. El tema se hizo de dominio público internacional y ocupa los titulares de noticieros, periódicos y medios digitales de […]

Actividad Física y Nutrición

Redaccion El Tequeno

Una alimentación adecuada es fundamental para la buena salud y el buen rendimiento deportivo, las necesidades calóricas deben ir adaptadas al nivel de demanda de la actividad, edad, sexo y condiciones de la persona que lo practica. Es necesario entender que al cubrir los requerimientos, se satisfacen las exigencias nutricionales […]

SMOKED EYES

Redaccion El Tequeno

Esta técnica es por mucho una de mis favoritas, ya que potencia la mirada y logras un look más penetrante.Este maquillaje comienza a utilizarse en los años 20 donde las mujeres utilizaban pieles muy blancas y enfocaban todo su poder en los ojos oscuros. El día de hoy está técnica […]