Redaccion El Tequeno Los movimientos telúricos representan una amenaza que altera la percepción de seguridad de las personas. Ante un sismo de magnitud considerable, es común que la población experimente ataques de pánico o crisis de ansiedad, manifestaciones que corresponden a una respuesta biológica de supervivencia orientada a la huida.
Frente a este escenario, el Grupo Médico Santa Paula (GMSP), promueve la importancia del acompañamiento psicológico temprano para mitigar el impacto emocional inmediato. El abordaje oportuno de las crisis no solo alivia el sufrimiento psíquico, sino que estabiliza las funciones orgánicas afectadas por el miedo severo.
La psicoterapeuta Karina Paredes, directora de la unidad de salud mental del Grupo Médico Santa Paula, explica que la urgencia principal radica en no apresurar la intervención verbal, priorizando la protección del afectado. Según la especialista, las normativas internacionales en primeros auxilios psicológicos exigen criterios de contención muy específicos:
“Acompañar sin invadir: estar presente, pero sin presionar para que hablen. Anclar en el presente: usar ejercicios sencillos como pedirles que miren a su alrededor y nombren objetos, eso ayuda a bajar la activación”, recomendó la experta.
El sistema nervioso no distingue entre la amenaza real del terremoto y el recuerdo posterior de la vivencia. Esta condición mantiene encendido el mecanismo de alarma, provocando que cualquier ruido o vibración cotidiana reactive la respuesta orgánica de lucha o huida.
Esta hiperreactividad del cerebro ante estímulos mínimos se conoce en el ámbito de la neurociencia como sensibilización o “kindling”. Si este estado de alerta constante no recibe una regulación oportuna, el individuo suele manifestar irritabilidad, insomnio y tensión muscular.
Pautas prácticas para la contención del pánico y riesgos a largo plazo
Durante la gestión de un ataque de pánico, los especialistas desaconsejan el uso de frases impositivas de calma, ya que estas incrementan la frustración. Las acciones efectivas implican modular la voz, propiciar el contacto físico con el suelo y dirigir el patrón respiratorio:
“Guiar su respiración: inhalar en 4 tiempos, mantener en 4 y exhalar en 6 u 8, porque la exhalación larga activa el sistema nervioso parasimpático”, detalló la psicoterapeuta Paredes.
La ausencia de asistencia psicológica en las primeras horas posteriores al evento eleva la probabilidad de que el trauma se arraigue en la estructura cognitiva. La falta de contención facilita el desarrollo de trastornos de estrés postraumático, depresión o cuadros de insomnio crónico.
El estrés prolongado genera consecuencias directas sobre la salud integral, deteriorando de forma progresiva las funciones cardiovasculares e inmunológicas. Asimismo, la falta de intervención oportuna complica los procesos de duelo, estancando a la persona en sentimientos de culpa o rabia.
Atención oportuna
El abordaje preventivo de la salud mental constituye un pilar indispensable dentro de los protocolos de atención médica en situaciones de desastres. El Grupo Médico Santa Paula enfatiza la importancia de acudir a consultas de forma regular para adquirir herramientas de afrontamiento y asegurar la reconstrucción emocional del paciente, para lo cual cuenta con un destacado equipo de especialistas psiquiatras y psicólogos.
Asimismo, la institución ofrece a la comunidad el Perfil de Salud Mental, una prueba de laboratorio orientada a medir las respuestas hormonales del organismo ante situaciones de estrés prolongado. Este estudio evalúa:
- Cortisol: Para diagnosticar estados de estrés crónico.
- Hormona DHEA-S: Para identificar desequilibrios hormonales asociados a fatiga, depresión o falta de energía.
Para ser atendido, pedir citas u obtener mayor información del GMSP se puede llamar al 0500 CUIDATE (284.3283) o al (0212) 917.6200, escribir vía WhatsApp al 0412/0422/0414/0424 CLINICA (254.6422), y visitar la página: www.grupomedicosp.com.
Además, se puede seguir a la clínica como @grupomedicosp en las redes sociales Instagram, Facebook, X, TikTok, Threads y en su canal de YouTube.
Fuente: Comstat Rowland Comunicaciones Estratégicas Integrales
