Uno de los primeros signos de envejecimiento es la pérdida de colágeno y elastina en la piel, pues estas proteínas son las encargadas de darle elasticidad a nuestro rostro.
Sin embargo, después de los 30 años, su producción disminuye y genera la aparición de arrugas y líneas de expresión. Es por eso que aquí te diremos cómo recuperar el colágeno y la elastina en la piel con 3 métodos fáciles para lucir una piel de porcelana.
¿Cómo recuperar el colágeno y la elastina de forma natural?
Alimentos con colágeno: Una de las formas más fáciles de recuperar el colágeno y la elastina es a través de la alimentación, pues una dieta balanceada te aportará todas las vitaminas y nutrientes que tu piel necesita para regenerarse. Te recomendamos incluir alimentos con colágeno como frutas cítricas, frutos rojos, frutos secos, gelatina, espárragos y pescados para estimular la producción de elastina y colágeno en tu piel.
Mascarilla de colágeno: Para tener una piel de porcelana puedes complementar tu rutina de skincare con una mascarilla de colágeno. Solamente debes mezclar una cucharada de arroz, una cucharada de avena y un poco de agua para formar una pasta. Aplica sobre tu rostro limpio y da suaves masajes circulares. Finalmente, enjuaga con abundante agua tibia. El arroz y la avena contienen vitaminas que te ayudarán a lucir una piel suave y sin arrugas.
Tónico para recuperar el colágeno y la elastina: De igual forma, puedes incluir un tónico facial casero para cuidar tu piel y producir colágeno y elastina. Solamente mezcla dos cucharadas de aloe vera con media taza de té verde y aplica sobre toda la piel. Te recomendamos aplicar este tratamiento en la noche para que los beneficios del aloe vera y del té verde actúen en las capas más profundas de la piel.
